【一石三鳥をたったの１２分間で叶えられる方法】

最初に言っておくと、

これからお伝えする方法はあまり知られていません。

この方法を知識として入れておくだけでこの先の未来が全然変わってきます。

ではまず、その方法を知っておくと何が良いのか

→『痩せやすい身体を手に入れるコトができます』

☆ダイエットしてるときに限って甘いものが欲しくなっちゃいませんか？

☆野菜中心にして、タンパク質をとって、がんばって食事制限してもいざ体重計にのったら

体重が増えていてガッカリしたことないですか？

☆その時は減量できても、

気づいたらリバウンドしてたことないですか？

それら全てはあなたの身体の基盤が

『痩せやすいモード』に入っていないのが原因なのです。

この方法を知れれば、そんなストレスからも解放されて

「なんか最近キレイになったね♡」

と異性からも同性からも言われること間違いなしです。

では、

そんな魔法みたいな方法はというと

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『寝る９０分前に４２℃のお風呂に１２分間浸かること』

よくシャワー浴よりお風呂に浸かると

いいと聞くが、

実際どんなメリットがあるのか？

この

『寝る９０分前』　『４２℃』　『１２分間』

が重要なキーワードなので詳しくお伝えしていきます！！！！

まず、

１．お風呂に浸かるメリット

→美肌効果

お風呂に浸かると肌がホットパックをされている状態なのでぷるんとした、うるっとした肌が手に入ります。

シャワーだけだとその保温状態が叶わないのです。

→血行促進・疲労回復

『仕事モード』のスイッチが入りっぱなしだと

身体が力んだ状態→　血流の巡りが悪くなる→　疲れやすくなる（やる気が起きない）　→リラクゼーションなどの通う　→無駄な出費　＝　　悪　循　環

ですが入浴をすることで

一気に緩んだ状態になり、

血流が元通りのスピードで巡ってくれるのでさまざまな好循環が生まれます。

→免疫の向上

血行促進効果のさらなる相乗効果として、免疫の向上が叶います。

お風呂に入るとじわじわと体内がポカポカしてきますよね？

この状態というのは体内の老廃物をろ過してくれている状態なので良いものだけが身体に残ってくれます。

そうなると防御体制が万全となるので悪いもの（＝風邪菌やウイルス）の侵入を防いでくれます。

２．『寝る９０分前』『４２℃』『１２分間』の真相

そもそもお風呂に入ると身体がポカポカしてきて、いつの間にか眠くなっていませんか？

眠くなる状態＝お風呂で高まった体温が低下してくるタイミング

なのです。

その温度が下がってくるのに必要な時間が　『　約９０分　』　なのです！！！

つまり、

最高なタイミングでふわっと眠りにつけるのです♡

『４２℃』というのは

→一番最短で身体の疲れが取れる温度

ぶっちゃけ仕事で疲れて帰ってきてただでさえお風呂を沸かすのも入るのも面倒なのに長風呂や半身浴なんてしてる余裕なくないですか？

面倒くささの方が勝ってしまいませんか？

明日も仕事で１秒でも早くベットにお布団に入りたくないですか？

そんなときは、

最短で効率の良い方法にしましょ！！！！！

そして最後に『１２分間』

この時間入ることによって　　

エステで１時間施術された消費カロリーに匹敵します。

痩身エステって普通に高くないですか？？

しかもエステって終わりそうでなかなかやめられなくて気づいたらすごく生活費を圧迫させてないですか？

※そんな不安がたったの１２分で解消させてしまいます※

つまり、

『寝る９０分前』　➕　　『４２℃』　➕　　　『１２分間』

＝最短で老廃物が外に出て、最短でキレイを目指せて、お金が掛からない。

今夜からぜひやって下さい。

何ならすぐにやって下さい。

今すぐに。

※※こんなに最強な方法、試さない理由が見つかりません※※

どんどん綺麗が遠ざかっても大丈夫ですか？

12分で綺麗が手に入るなんて聞いたことありますか？？

一石三鳥を12分で叶えられますよ？

一番効率良くニキビレスを手に入れ、あの子よりも早く綺麗になりましょう🔥🔥🔥